Circo

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Aula de circo ajudam a entrar em forma (Para crianças de 4 a 15 anos)
Através de acrobacias, alongamentos e malabarismo, alunos se divertem malhando. 


Diferente das atividades mais comuns, as aulas são animadas e funcionam como terapia para vencer  metas. Entre os benefícios, os exercícios trabalham todos os músculos e cada aula pode queimar até 300 calorias. 

Não é preciso fazer parte de uma trupe para experimentar as emoções do picadeiro. As aulas de iniciação, voltadas para crianças e adultos, costumam englobar, principalmente, a acrobacia, que é a disciplina básica do circo. Numa escala menor, são oferecidas aulas de malabarismo, equilíbrio, alongamentos, tecido. 

As atividades começam com o aquecimento das articulações e alongamento. Na sequência são aplicados os exercícios de acrobacias solo (cambalhotas, estrelas e parada de mão) e trampolim. Em seguida, conforme a identificação de cada um, os alunos partem para os exercícios de acrobacias aéreas, tecido e trapézio físico. Além de perder peso, os alunos são estimulados ao autoconhecimento e a melhorar a auto-estima, aprimorando a disposição, a confiança e a determinação.

 
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